CAMINANDO CON CONSCIENCIA

La meditación caminando es una práctica de Mindfulness que nos permite tomar consciencia de nuestro cuerpo y la forma como se adapta con el movimiento. Caminar en un entorno de naturaleza brinda una especial oportunidad para contactar de forma más armónica con nuestros sentidos y cuidar de nuestro bienestar.
En la edición de invierno se realizarán dos tipos de actividades:

  • «Caminata consciente» por el Parc de Collserola para descubrir la práctica de Mindfulness en un entorno de naturaleza que nos permite conectar de forma más profunda con nuestra esencia.  La caminata consciente nos permite realizar un ejercicio suave, oxigenar nuestro organismo y recuperar nuestra armonía interior.  El recorrido dura 3:30 h.

Fecha: 28 de marzo a las 10:00

Precio: 15€

 

Información y reservas: info@espaipsikos.com